A autoestima é a forma como valorizamos a nós mesmos, como vemos nossa relação com o mundo.
Assim, saber como desenvolver a autoestima é essencial para melhorarmos nossos relacionamentos amorosos, familiares e amizades, nossa atuação no trabalho e fortalecer o vínculo conosco.
No post de hoje, você vai ver as dicas que ajudam a desenvolver a autoestima, que você deve adotar no seu dia a dia.
8 dicas para desenvolver a autoestima
A seguir, confira nossas 8 dicas para desenvolver a autoestima:
1- Aceitação
Antes de qualquer coisa, é essencial que você aceite quem você é!
Aceite seus limites, aceite o caminho que você escolheu seguir, aceite sua aparência, aceite que você vai cometer erros durante a vida…
Quando você se aceita, entende que é um ser humano como qualquer outro e consegue encontrar o caminho para o desenvolvimento pessoal. Além disso, também passa a acreditar que é capaz de fazer tudo o que deseja.
Ler estas frases de auto estima para status também vai te ajudar a desenvolvê-la de uma maneira bem descontraída.
2- Conheça seus pontos fracos e fortes
O autoconhecimento é a chave para a aceitação de si!
Por isso, é importante que você saiba quais são seus pontos fortes, a fim de ser mais confiante e utilizá-los a seu favor, seja para alcançar uma posição melhor no trabalho ou para conquistar um amor.
Também é importante saber quais são seus pontos fracos, que podem ser trabalhados e melhorados com o tempo.
Para isso, você pode buscar por terapia, uma forma incrível de autoconhecimento, ou até mesmo hobbies que ajudem a entender quais são esses pontos.
3- Cuide de si
A prática do autocuidado diário é fundamental. O contato diário com mensagens de motivação ajuda bastante também.
Assim, tire tempo para si, pratique exercícios físicos, mantenha uma rotina saudável… ah, e não se esqueça de se mimar! Você merece receber presentes e se valorizar através dos pequenos detalhes do dia a dia.
Também é fundamental descansar! Muitas vezes não conseguimos enxergar nosso potencial porque estamos muito cansados para seguir em frente.
4- Não se compare
A comparação é uma das piores coisas que você pode fazer por si. Isso é errado porque nenhuma pessoa tem a mesma história, e nem faz as mesmas coisas, então não existe uma fórmula certa de ser!
Assim, quando você compara seu caminho com o de outra pessoa, acaba se esquecendo de tudo o que você tem feito para estar aí.
5- Agradeça
Ser mais grato é fundamental para ter autoestima.
Por isso, agradeça por cada pequena vitória de sua vida, esse hábito vai fazer você entender que faz coisas incríveis todos os dias.
6- Esteja no presente
Além de praticar a gratidão, é importante se manter no presente.
Não adianta nada querer controlar o futuro ou se arrepender do passado: faça o que deve ser feito agora.
Também é importante se perdoar, afinal, ninguém pode viver o presente sentindo culpa.
7- Rodeie-se de pessoas que valorizem você
É claro que se valorizar é importante, porém, quando você sabe do seu potencial mas tem sempre pessoas que rebaixam você, sua autoestima fica abalada.
Isso é um fato!
Assim, é importante que você se rodeie de pessoas que valorizam quem você é e apoiem sua jornada.
8- Esteja de peito aberto para o mundo
A última dica, mas não menos importante, é: mantenha a postura! Esteja de peito aberto para o mundo e cabeça levantada!
Isso altera a forma como você vê a vida e encara o momento (além de ser ótimo para a saúde), então tente adquirir esse hábito no dia a dia.
No post de hoje, você conferiu 8 dicas para desenvolver a autoestima e melhorar sua relação com o mundo! Que tal começar agora?
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